Хочу быть счастливой как это сделать

Как стать и быть счастливой: универсальный рецепт

Проводим внутреннюю диагностику

Внутренний мир человека #8212; это целая Вселенная, познавать которую можно на протяжении всей жизни. Но что делать, если времени на это нет, а стать счастливой хочется здесь и сейчас? Тогда нужно конкретно определить для себя, какие ниши следует заполнить для чувства полной удовлетворенности.

Чтобы четко это увидеть, следует составить собственную пиктограмму счастья, разделив листок на 9 ровных частей:

• Здоровье, состояние организма;
• Богатство, достаток;
• Слава, репутация, место в обществе;
• Любовь, отношения с партером;
• Дети, родственные узы;
• Карьера, профессиональный рост;
• Друзья, неформальное общение;
• Обучение, саморазвитие, хобби, творчество.

Следующим шагом будет определение, насколько заполнены категории. Для этого можно зарисовать сектора или изобразить показатель в процентах.

Результаты упражнения покажут, где находятся слабые места, а также в каком направлении двигаться, чтобы достичь гармонии.

Действуем последовательно

Узнав, где скрываются бреши на полотне эйфории, можно начинать экспедицию по их заполнению. Что это значит?

Вторая ступень подталкивает к более решительным шагам – к систематическим занятиям, тренировкам. Да, тяжело. Да, лень. Но, а как по-другому? Листая ленту новостей в социальной сети или смотря фильм о счастливой жизни, мы не добьемся ничего. Быть счастливой – труд.

Понимание и принятие этого поднимет нас на третью ступень. Она и станет плацдармом для творческого полета, встречи с синей птицей и внутреннего чувства благодати. Но как выбраться на самый вверх?

Для этого нужно пройти дом с призраками и выработать привычку. Об этом – дальше.

Ищем, что нам мешает быть счастливыми

Например, девушке Оле с детства твердили, что женское счастье у плиты и мужских объятьях. Оля, зафиксировав этот месседж, всю жизнь стремилась к идеальной картинке, старательно заглушая желание сделать карьеру, заняться саморазвитием. В результате, стоя на кухне, храня домашний очаг, она чувствует себя совершенно несчастной женщиной. Что не так? Ольге навязали модель благополучия, которая сделала ее замкнутой и унылой.

Можно назвать самые распространённые барьеры, отстраняющие нас от поиска собственного счастья:

Если эти фантомы или «глюки» выбросить из своего сознания, шансов, что понимание, как быть счастливой, придет само, намного больше.

Учимся благодарности

Почувствовать себя счастливчиком можно узнав о необычной статистике, предлагаемой нам современными учеными. Если сегодня население нашей планеты сократить до 100 человек, сохранив при этом все пропорции, получится очень необычная картина. Вот некоторые исчисления.

• Только один владелец компьютера;
• Один человек с дипломом об окончании университета;
• 33 нуждающихся в питьевой воде человека;
• 50, живущих впроголодь, 1, умирающий от голода.
• 24 человека без электричества.
• 1 ВИЧ инфицирован.

Глядя на эти цифры, можно сказать, что мы все вытянули выигрышный лотерейный билет.

Вырабатываем привычку быть счастливой

7 полезных привычек

• Не тратить время, силы, нервы на мелкие ссоры в транспорте или конфликты на работе.
• Начинать день с осознания себя счастливой: душ, шоколад, любимая музыка.
• В свободное время делать то, что действительно нравится.
• Чаще обниматься, ведь объятья способствуют приливу позитивных эмоций, комфорту, чувству защищённости.
• Не забывать улыбаться. Посылать улыбку можно не только другим, но и своему отражению в зеркале.
• Дарить себе или своим близким подарки – означает находить повод для радости. Этот процесс считается гарантом хорошего настроения.
• Заниматься спортом. Спортсмены признаются, что приятная усталость после тренировок делает их счастливыми людьми.

Кстати, исследования показали, что привыкнуть к чему-то можно за 21 день. И если прислушаться к рекомендациям уже сейчас, то вопрос, как стать счастливой меньше чем через месяц можно снимать с повестки дня.

Верим, что все получится!

Каждая женщина когда-то обязательно скажет: «Хочу быть счастливой!». Это будут красивые ключевые слова, призывающие к изменениям и действию. Тогда можно приступать к универсальному пошаговому рецепту, ведущему к заветной цели независимо от возраста, социального статуса жизненной философии.

http://wikigrowth.ru/gizn/kak-stat-schastlivoi/

Как стать и быть счастливой: универсальный рецепт

Проводим внутреннюю диагностику

Внутренний мир человека #8212; это целая Вселенная, познавать которую можно на протяжении всей жизни. Но что делать, если времени на это нет, а стать счастливой хочется здесь и сейчас? Тогда нужно конкретно определить для себя, какие ниши следует заполнить для чувства полной удовлетворенности.

Чтобы четко это увидеть, следует составить собственную пиктограмму счастья, разделив листок на 9 ровных частей:

• Здоровье, состояние организма;
• Богатство, достаток;
• Слава, репутация, место в обществе;
• Любовь, отношения с партером;
• Дети, родственные узы;
• Карьера, профессиональный рост;
• Друзья, неформальное общение;
• Обучение, саморазвитие, хобби, творчество.

Следующим шагом будет определение, насколько заполнены категории. Для этого можно зарисовать сектора или изобразить показатель в процентах.

Результаты упражнения покажут, где находятся слабые места, а также в каком направлении двигаться, чтобы достичь гармонии.

Действуем последовательно

Узнав, где скрываются бреши на полотне эйфории, можно начинать экспедицию по их заполнению. Что это значит?

Вторая ступень подталкивает к более решительным шагам – к систематическим занятиям, тренировкам. Да, тяжело. Да, лень. Но, а как по-другому? Листая ленту новостей в социальной сети или смотря фильм о счастливой жизни, мы не добьемся ничего. Быть счастливой – труд.

Понимание и принятие этого поднимет нас на третью ступень. Она и станет плацдармом для творческого полета, встречи с синей птицей и внутреннего чувства благодати. Но как выбраться на самый вверх?

Для этого нужно пройти дом с призраками и выработать привычку. Об этом – дальше.

Ищем, что нам мешает быть счастливыми

Например, девушке Оле с детства твердили, что женское счастье у плиты и мужских объятьях. Оля, зафиксировав этот месседж, всю жизнь стремилась к идеальной картинке, старательно заглушая желание сделать карьеру, заняться саморазвитием. В результате, стоя на кухне, храня домашний очаг, она чувствует себя совершенно несчастной женщиной. Что не так? Ольге навязали модель благополучия, которая сделала ее замкнутой и унылой.

Можно назвать самые распространённые барьеры, отстраняющие нас от поиска собственного счастья:

Если эти фантомы или «глюки» выбросить из своего сознания, шансов, что понимание, как быть счастливой, придет само, намного больше.

Учимся благодарности

Почувствовать себя счастливчиком можно узнав о необычной статистике, предлагаемой нам современными учеными. Если сегодня население нашей планеты сократить до 100 человек, сохранив при этом все пропорции, получится очень необычная картина. Вот некоторые исчисления.

• Только один владелец компьютера;
• Один человек с дипломом об окончании университета;
• 33 нуждающихся в питьевой воде человека;
• 50, живущих впроголодь, 1, умирающий от голода.
• 24 человека без электричества.
• 1 ВИЧ инфицирован.

Глядя на эти цифры, можно сказать, что мы все вытянули выигрышный лотерейный билет.

Вырабатываем привычку быть счастливой

7 полезных привычек

• Не тратить время, силы, нервы на мелкие ссоры в транспорте или конфликты на работе.
• Начинать день с осознания себя счастливой: душ, шоколад, любимая музыка.
• В свободное время делать то, что действительно нравится.
• Чаще обниматься, ведь объятья способствуют приливу позитивных эмоций, комфорту, чувству защищённости.
• Не забывать улыбаться. Посылать улыбку можно не только другим, но и своему отражению в зеркале.
• Дарить себе или своим близким подарки – означает находить повод для радости. Этот процесс считается гарантом хорошего настроения.
• Заниматься спортом. Спортсмены признаются, что приятная усталость после тренировок делает их счастливыми людьми.

Кстати, исследования показали, что привыкнуть к чему-то можно за 21 день. И если прислушаться к рекомендациям уже сейчас, то вопрос, как стать счастливой меньше чем через месяц можно снимать с повестки дня.

Верим, что все получится!

Каждая женщина когда-то обязательно скажет: «Хочу быть счастливой!». Это будут красивые ключевые слова, призывающие к изменениям и действию. Тогда можно приступать к универсальному пошаговому рецепту, ведущему к заветной цели независимо от возраста, социального статуса жизненной философии.

http://wikigrowth.ru/gizn/kak-stat-schastlivoi/

Как стать счастливым человеком?

Любовь к себе

Любовь к себе – важная составляющая, без которой человек вообще никогда не сдвинется с места. Здоровое самоуважение формируется с детства и приучает личность адекватно относиться к собственным поступкам и действиям. Психология счастливой жизни основана на внимательном отношении к собственной личности. Когда человек это осознает, он может достичь большого успеха. Чем больше личность любит себя, тем более радужной будет ее жизнь.

Любимое дело

Человека счастливым делают не внешние обстоятельства, а внутреннее чувство удовлетворения. Возникает эмоциональная наполненность, чувство радости и счастья. Тогда есть вероятность впустить в жизнь позитивные изменения. Почувствовать себя счастливым на самом деле не так трудно, как кажется. Это под силу каждому. Нужно только научиться жить в согласии со своей совестью. Удачливый человек – это тот, кто не просто заботиться о том, как чувствовать себя счастливым, а еще и прилагает значительные усилия для того, чтобы достичь желаемого.

Кто такой счастливый человек? Мудрецы считают, что человека делают таким три вещи: гармония с самим собой, хорошие отношения с окружающими и наличие мечты. Имея все эти составляющие, можно двигаться к любой цели. Всегда себя счастливым человеком чувствовать нельзя. Но можно научиться ощущать счастье. Заручившись поддержкой близких и собственным энтузиазмом, человек сможет покорить любые вершины. Что мешает человеку быть счастливым? Прежде всего, страх неудачи. Не всякий решится взять на себя ответственность за то, что с ним происходит. Психология удачной жизни базируется на глубоком понимании своей сущности и принятии всех событий. Задумавшись над тем, как стать счастливым человеком, надлежит помнить о собственном желании развиваться. Тогда придут любые возможности. Что значит быть счастливым, каждый решает самостоятельно.

Ожидания окружающих

Родственники, друзья и знакомые не всегда представляют, что необходимо их близкому человеку. Вот почему нужно принимать решения, основываясь на собственных желаниях. Если стремиться во всем и всегда оправдывать ожидания окружающих, то можно просто не заметить, как жизнь пройдет мимо. Путь к счастливой жизни порой может показаться непростым, но он стоит того.

Материальное благополучие

Как сделать себя счастливым? Конечно, нужно постараться чего-то добиться в этой жизни. Желательно, чтобы достижения были реальными и соответствовали внутренним ожиданиям. Возможно ли просто быть счастливой? Иногда женщина жалуется, мол, не чувствую себя счастливой. В этом случае надо пересмотреть отношение к жизни, задуматься над тем, как стать успешной и удачливой.

Психология счастливого человека такова, что он не надеется на удачное стечение обстоятельств. Он хочет добиться высокого результата и поэтому действует. Однако не ждет видимых изменений за 3 дня, даже если считает себя умным. Иногда создается впечатление, что он готов идти напрямую, обходя любые преграды. Для этого нужно понимать, что такое счастье и как стать счастливым.

Женщина говорит о том, что, мол, не чувствую себя счастливой, если у нее нет любимого человека. Просто быть счастливой ей нужно обязательно, вне зависимости от возраста и вероисповедания. Нужно обязательно упрощать собственное восприятие, становиться более открытой для общения. Женское сердце нуждается в любви, вот почему не надо ее отталкивать, если хочется стать самой счастливой девушкой.

После развода

Рекомендуется больше ходить на разные тематические встречи, быть в курсе последних событий. Нужно просто быть такой уже по умолчанию. Иногда достаточно дать себе подобную установку: хочу стать счастливой, и реальность начнет понемногу меняться. Конечно, мало только произнести заветные слова, необходимо еще понимать их значение, что значит быть счастливым.

Таким образом, понимание того, что значит быть счастливым, может помочь восстановить душевное равновесие. Недостаточно сказать о том, что хочу быть счастливым, нужны еще конкретные действия.

http://apatii.net/sovety-psixologa/kak-stat-schastlivym-chelovekom

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением