Дети утром рано встали физминутка

Дети утром рано встали физминутка

Физминутки про детей

Дети едут на машине,(ходьба на месте в руках воображаемый руль)

Смотрят на дорогу-

Слева-постовой стоит ,(повороты туловища влево-вправо)

Сначала буду маленьким, (Присесть)

К коленочкам прижмусь. (Обнять коленки)

Потом я вырасту большим, (Встать)

До лампы дотянусь. (Руки вверх)

Мы дорожки подметаем (имитация движений)

Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)

Чтоб гуляя, малыши

Веселились от души! (подскоки на месте)

Ох, устали («обтереть пот со лба»)

И домой скорей пойдем (шаги на месте)

Дети по лесу гуляли, (Ходьба на месте,)

За природой наблюдали. (Повороты головой влево-право)

Вверх на солнце посмотрели (Встать на носки, руки через стороны)

И их лучики согрели. (вверх и посмотреть вверх.)

Чудеса у нас на свете (Присесть, руки на поясе.)

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали (Встать на носочках, руки на поясе,)

Великанами мы стали. (спина прямая, тянемся вверх.)

Бабочки летали, (Бег на месте, плавно махая руками.)

Дружно хлопаем, (Хлопки в ладоши,)

Ногами топаем. (Притопы на месте.)

Хорошо мы погуляли (Дети присаживаются на свои места)

И немножечко устали. ( И слушают пение птиц.)

Физкультминутка Дети вышли по порядку

Дети вышли по порядку

На активную зарядку.

На носочки поднимайтесь, (подняться на носочки, руки вверх)

Между парт не потеряйтесь. (опуститесь на всю стопу, руки вниз)

И обратно возвратились, (наклон назад, руки в стороны. выпрямиться, руки вниз)

Повернулись вправо дружно,

Влево тоже всем нам нужно. (повороты направо-налево, руки на пояс)

И ладошки раскрывай. (повороты направо-налево, руки в стороны, ладони кверху)

Поднимай колено выше –

На прогулку цапля вышла. (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)

А теперь прыжки вприсядку,

Словно заяц через грядку. (приседание с выпрыгиванием вверх)

Отдохнуть и сесть пора. (сесть за парту)

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем отдыхать! (потянуться)

Спинку бодро разогнули,

Ручки кверху потянули!

Раз и два, присесть и встать,

Чтобы отдохнуть опять.

Раз и два вперед нагнуться,

Раз и два назад прогнуться. (движения стишка)

Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)

Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)

Дети утром рано встали.

За грибами в лес пошли (ходьба на месте)

Белый гриб в траве нашли (приседания)

На пеньке растут опята

Наклонитесь к ним ребята ( наклоны вперёд)

Наклоняйся раз, два, три

Их в лукошко собери.

Нам пора передохнуть,

Потянуться и вздохнуть. (Глубокий вдох и выдох)

И усталость вся долой!

Раз- два- три- четыре- пять шею надо разминать.

Наклонились. Раз - вперед, а два - назад.

Распрямились. Повторяем всё подряд.

(Наклоны вперед и назад)

А потом мы приседаем. Это важно, сами знаем.

Мы колени разминаем, наши ноги упражняем.

Физминутка Медведь и дети

Мишка по лесу гулял,

И детишек он искал.

Долго-долго он искал,

Сел на травку, задремал.

Стали деточки плясать,

Стали ножками стучать:

-Миша, Мишенька, вставай,

И ребяток догоняй!

(Дети убегают от медведя, он их догоняет)

Дополнительная информация

Перепечатка, использование и копирование материалов запрещены без письменного разрешения администрации сайта Учат в школе и авторов. Фрагментарное использование информации возможно при размещении активной ссылки на сайт первоисточник.

http://ucthat-v-skole.ru/biblioteka/fizkultminutki/296-pro-detej

Дети утром рано встали физминутка

Физминутки про детей

Дети едут на машине,(ходьба на месте в руках воображаемый руль)

Смотрят на дорогу-

Слева-постовой стоит ,(повороты туловища влево-вправо)

Сначала буду маленьким, (Присесть)

К коленочкам прижмусь. (Обнять коленки)

Потом я вырасту большим, (Встать)

До лампы дотянусь. (Руки вверх)

Мы дорожки подметаем (имитация движений)

Листья в кучи собираем (наклониться, имитировать движение)

Чтоб гуляя, малыши

Веселились от души! (подскоки на месте)

Ох, устали («обтереть пот со лба»)

И домой скорей пойдем (шаги на месте)

Дети по лесу гуляли, (Ходьба на месте,)

За природой наблюдали. (Повороты головой влево-право)

Вверх на солнце посмотрели (Встать на носки, руки через стороны)

И их лучики согрели. (вверх и посмотреть вверх.)

Чудеса у нас на свете (Присесть, руки на поясе.)

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали (Встать на носочках, руки на поясе,)

Великанами мы стали. (спина прямая, тянемся вверх.)

Бабочки летали, (Бег на месте, плавно махая руками.)

Дружно хлопаем, (Хлопки в ладоши,)

Ногами топаем. (Притопы на месте.)

Хорошо мы погуляли (Дети присаживаются на свои места)

И немножечко устали. ( И слушают пение птиц.)

Физкультминутка Дети вышли по порядку

Дети вышли по порядку

На активную зарядку.

На носочки поднимайтесь, (подняться на носочки, руки вверх)

Между парт не потеряйтесь. (опуститесь на всю стопу, руки вниз)

И обратно возвратились, (наклон назад, руки в стороны. выпрямиться, руки вниз)

Повернулись вправо дружно,

Влево тоже всем нам нужно. (повороты направо-налево, руки на пояс)

И ладошки раскрывай. (повороты направо-налево, руки в стороны, ладони кверху)

Поднимай колено выше –

На прогулку цапля вышла. (ходьба на месте с высоким подниманием бедра)

А теперь прыжки вприсядку,

Словно заяц через грядку. (приседание с выпрыгиванием вверх)

Отдохнуть и сесть пора. (сесть за парту)

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем отдыхать! (потянуться)

Спинку бодро разогнули,

Ручки кверху потянули!

Раз и два, присесть и встать,

Чтобы отдохнуть опять.

Раз и два вперед нагнуться,

Раз и два назад прогнуться. (движения стишка)

Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)

Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)

Дети утром рано встали.

За грибами в лес пошли (ходьба на месте)

Белый гриб в траве нашли (приседания)

На пеньке растут опята

Наклонитесь к ним ребята ( наклоны вперёд)

Наклоняйся раз, два, три

Их в лукошко собери.

Нам пора передохнуть,

Потянуться и вздохнуть. (Глубокий вдох и выдох)

И усталость вся долой!

Раз- два- три- четыре- пять шею надо разминать.

Наклонились. Раз - вперед, а два - назад.

Распрямились. Повторяем всё подряд.

(Наклоны вперед и назад)

А потом мы приседаем. Это важно, сами знаем.

Мы колени разминаем, наши ноги упражняем.

Физминутка Медведь и дети

Мишка по лесу гулял,

И детишек он искал.

Долго-долго он искал,

Сел на травку, задремал.

Стали деточки плясать,

Стали ножками стучать:

-Миша, Мишенька, вставай,

И ребяток догоняй!

(Дети убегают от медведя, он их догоняет)

Дополнительная информация

Перепечатка, использование и копирование материалов запрещены без письменного разрешения администрации сайта Учат в школе и авторов. Фрагментарное использование информации возможно при размещении активной ссылки на сайт первоисточник.

http://ucthat-v-skole.ru/biblioteka/fizkultminutki/296-pro-detej

«Лето!» Физкультурные минутки — картотека (часть 3)

«Лето!» Физкультурные минутки — картотека (часть 3)

Раз, два, три, четыре, пять.

Чтобы отдохнули ножки,

Мы пройдемся по дорожке. (Ходьба на месте.)

На поляне дуб зеленый

Потянулся к небу кроной. (Потягивание – руки вверх.)

Он на ветках среди леса

Щедро желуди повесил. (Потягивание – руки в

Чтоб сорвать в лесу цветочки,

Наклонимся до носочков.

Раз – цветок, и два – цветок.

А потом сплетем венок. (Наклоны вперед.)

А вокруг полно малины.

Пройти мимо не могли мы. (Шаги на месте.)

Собираем по кустам,

Здесь отличные места. (Повороты влево – вправо.)

Тут в лесу растет черника,

Чтобы ягодку сорвать,

Надо ниже приседать. (Приседания.)

На полянке серый зайчик

Выше всех сегодня скачет.

Вместе с зайчиком скачу,

До небес достать хочу. (Прыжки.)

А теперь пора нам, братцы,

Из лесочка возвращаться.

Хоть дорога нелегка,

Заниматься нам пора. (Шаги на месте.)

Вот и утро, хватит спать,

Вдалеке блестит река,

Холодна и глубока. (Ходьба на месте.)

А по небу ходят тучи,

Вот пробился солнца лучик.

Руки к солнышку потянем,

Лучик солнечный достанем. (Руки вверх.)

Как приятно в речке плавать

Берег слева, берег справа. (Повороты головы в стороны.)

Речка лентой впереди.

Сверху мостик – погляди. (Наклоны головой вверх-вниз.)

Чтобы плыть еще скорее,

Надо нам грести быстрее.

Мы работаем руками.

Кто угонится за нами? (Вращение рук вперед.)

Мы по берегу гуляем,

Ищем ракушки в песке.

И сжимаем в кулаке. (Наклоны вперед.)

Сядем дружно на песок,

Не ленись ты, мой дружок.

Чтобы больше их собрать,

Надо чаще приседать. (Приседания.)

А теперь пройдем немного.

Поднимая выше ногу. (Ходьба на месте.)

Мы на речке порезвились

В группу снова возвратились. (Дети садятся.)

Мы опять сидеть устали,

На болото побежали.

Головой вращаем плавно

Смотрим влево, смотрим вправо. (Поворот головой в стороны.)

Цапля ходит по воде

И мечтает о еде.

Цапля, цапля, не зевай,

Ноги выше поднимай! (Поочередное поднимание согнутых

в коленях ног как можно выше.)

И среди болотных вод

Цапля в грязь не упадет.

Ну и ты попробуй тоже

Устоять, как цапля, сможешь? (Удерживание равновесия на левой

и правой ноге поочередно.)

Чтоб поймать еду в водице

Надо цапле наклониться.

Наклоняйся, не зевай

И лягушек доставай! (Наклоны вперед.)

Но лягушки все хитрят

И под кочками сидят. (Приседания.)

Нашей цапле не даются

И над ней они смеются.

Вот на тропку - прыг! – лягушка

Ты куда спешишь, квакушка? (Прыжки на месте.)

Раз прыжок, и два прыжок.

Убегай скорей, дружок! (Бег на месте.)

Утром рано солнце встало,

К морю нас оно позвало. (Ходьба на месте.)

В небе облако плывет,

Словно белый пароход. (Руки вверх.)

Над волнами чайки кружат.

Полетим за ними дружно.

Брызги пены, шум прибоя

Мы на катере с тобою. (Взмахи руками как крыльями.)

Волны плещут в океане. (Волнообразные движения руками.)

Что там чудится в тумане? (Смотрят в бинокль.)

Это мачты кораблей. (Руки вверх.)

Пусть плывут сюда скорей. (Приглашающий жест рукой.)

Мы теперь плывем по морю,

И резвимся на просторе.

И дельфинов догоняй. (Гребля веслами.)

Поглядите чайки важно

Ходят по морскому пляжу. (Дети встают. Ходьба на месте.)

А теперь пора нам, братцы,

За работу приниматься. (Садятся на место.)

Нам пора передохнуть,

Потянуться и вздохнуть. (Глубокий вдох и выдох.)

А теперь ходьба на месте,

Поднимаем ноги вместе. (Ходьба.)

Прочь прогоним лень и скуку,

Разомнем сначала руки.

Поднимай их, не ленись,

Плавно опускай их вниз. (Руки вверх – вниз.)

Повороты влево – вправо

Это легкая забава.

Нам известно всем давно.

Здесь стена, а там окно. (Повороты в стороны.)

Приседаем быстро, ловко.

Здесь нужна уже сноровка.

Чтобы мышцы развивать,

Надо много приседать. (Приседания.)

Встали ровно. Наклонились.

Раз – вперед, а два – назад.

Повторяем все подряд. (Наклоны, руки вперед.)

Выше ноги поднимаем. (Ходьба на месте.)

Бег на месте, веселей.

И быстрей, быстрей, быстрей. (Бег на месте.)

На разминку – становись!

Мы разминку начинаем.

Руки шире раздвигаем.

А потом их тянем вверх

Отдохнет спина у всех. (Потягивание рук вверх и в сторону.)

Плечи выше поднимаем,

А потом их опускаем. (Поднимание и опускание плеч.)

Руки перед грудью ставим

И рывки мы выполняем. (Рывки перед грудью.)

Выполняем три наклона,

Наклоняемся до пола. (Наклоны вперед.)

А потом прогнемся сразу

Глубоко назад три раза. (Наклоны назад.)

Приседание с хлопками

Вниз – хлопок, и вверх – хлопок.

Ноги, руки разминаем,

Точно знаем – будет толк. (Приседания с хлопками.)

Дружно прыгаем, прыг – скок!

Кто достанет потолок? (Прыжки.)

А теперь ходьба на месте,

Громко топаем мы вместе. (Ходьба.)

Мы закончили зарядку,

Будет все теперь в порядке. (Упражнение на дыхание.)

Мы размялись от души,

На занятья вновь спешим. (Сесть на стулья.)

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах

Отбивает каждый шаг. (Наклоны влево - вправо.)

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг с другом. (Вращение туловища вправо.)

Повернемся мы с тобой,

Против стрелки часовой. (Вращение туловища влево.)

А в часах сидит кукушка

У нее своя избушка. (Глубокий присед.)

Прокукует птичка время

Снова спрячется за дверью. (Приседания.)

А часы идут, идут. (Ходьба на месте.)

Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят. (Бег на месте.)

Если их не заведут,

То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Отдохнули - и за дело. (Глубокий вдох, затем выдох).

Снова за столы мы сели,

Вот и кончилась игра,

Заниматься нам пора. (Дети садятся за столы.)

Спасибо за внимание!

Презентация. Тема: «Загадки о космосе» Предлагаю Вашему вниманию, презентацию Загадки о космосе . По новым ФГТ в непосредственной образовательной деятельности используется ИКТ.

Презентация. Тема: «Загадки про зиму» Загадка — метафорическое выражение, в котором один предмет изображается через посредство другого, имеющего с ним какое-нибудь, хотя бы отдалённое,.

Готовое оформление для рефератов, папок-передвижек

Макет Лес. Дикие животные

Дерево «Времена года»

Лэпбук по экологии

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ! Воспитателю, педагогу, учителю - МААМ.ру:

Конкурсы и дипломы, учебные планы и программы, конспекты, игры.

«Свидетельство о портфолио» - сразу. Свой сайт - бесплатно.

Нажмите здесь и зарегистрируйтесь сейчас!

Учредитель, издатель, главный редактор: Фонов Д.В. Редактор, администратор: Вовченко Е.А.

Редакция: 400066, РФ, Волгоград, ул. Мира, д. 11, кв. 36.

ISSN 2587-9545 зарегистрирован в Национальном Агентстве ISSN Российской Федерации

Эл № ФС77-57008 свидетельство о регистрации СМИ | 6+

http://www.maam.ru/detskijsad/fizkulturnye-minutki-kartoteka-chast-3-tema-leto.html

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением