Как перестать заботиться о чужом мнении

СамоеСамое

Принципы подсчета рейтинга

СамоеСамое популярное

Как мы его определяем?

Не имей сто рублей: нас ждет избавление от всех валют

Правильный выбор Маргариты Симоньян

Путин и хулиганы

Фактчек: 4 ошибки Петрова и Боширова, обвиняемых в отравлении Скрипалей

В бой идут одни новички

В Африке на озере затонул паром с сотнями пассажиров

Сотрудника МХТ обвинили в краже трех шуб из торгового центра

Четыре человека погибло и семеро ранены в результаты стрельбы в Мэриленде

Израильские военные передали России данные о крушении Ил-20

Kанал рэп-баттлов Versus заблокировали на YouTube за спам и обман

ВыборРедакции

Александр Невзоров:

XXI — либо век «Шарли», либо век ИГИЛа

Диана Вишнева:

Художник должен быть в оппозиции к своему времени

Мария Эйсмонт:

Алексей Юрчак:

Это было навсегда, пока не кончилось

Виртуальная скорбь

Ксения Буржская:

Парад «Латинский город» как гимн мультикультурализму

Как перестать заботиться о чужом мнении на ваш счет

Поделиться:

То неподдельная растерянность одной из участниц программы Настоящий детокс , которая стесняется сказать своим коллегам, что она не будет есть торт, потому что она сейчас проходит программу по очищению организма, и по правилам ей нельзя есть ни сладкое, ни мучное. То письмо читательницы с вопросом о том, как объяснить ее любимой маме, что она не сошла с ума, отказавшись от сахара. Что нет, дорогая мама, сахар не нужен для правильной работы мозга, и поэтому с моим здоровьем все будет в порядке. То еще одно письмо уже от другой читательницы, родители которой открыто насмехаются над ее овощными пристрастиями и презрительно кривятся, приговаривая Ну как ты можешь есть эту гадость!

Ответ до смешного прост: уговаривая других сделать что-то привычное и вредное, человек пытается найти оправдания самому себе. Ваши коллеги, родители и близкие возмущаются вашим здоровым выбором только потому, что вы своими правильными привычками напоминаете им о том, ЧЕГО НЕ МОГУТ ОНИ САМИ. А это УЖАСНО раздражает.

Все эти От одного кусочка с тобой ничего не случится и Всему в жизни должно быть место, главное соблюдать меру - это только слабые попытки сбить вас с пути истинного. А если вы собьетесь, то тут же станете своим парнем, понятным и обычным. Таким же, как все. И вот тут мы видим вторую причину, почему люди так реагируют на наши нововведения.

Переезжая в другую страну, сразу чувствуешь, что общаться становится сложнее, потому что местные жители чувствуют - чужак. Одно дело туристом наезжать, и совсем другое - прикатить с чемоданами в ихний европейский огород (это я сейчас про мой переезд в Данию). Простейший способ влиться в коллектив - стать более или менее понятным, иначе тебе придется туго. Язык - первый ключ к семи вратам. Потом, по идее, можно выбрать два пути: подстроиться, измениться и прикидываться таким же, как они. Второй вариант - остаться тем, кто ты есть. Сделать свои недостатки (непохожесть) своими достоинствами.

Это, скажу я вам, был просто потрясающий опыт! С пробами и ошибками. Но в итоге я поняла, что у меня есть куча преимуществ. И пусть у меня всего две датские подруги, а все остальные - такие же понаехали , как и я, но зато я - это я, а не подобие датчанки, которой мне все равно к счастью никогда не стать.

Но давайте вернемся к нашим баранам. Теперь мы поняли, ПОЧЕМУ люди так реагируют на наши изменения в рационе. А теперь давайте поговорим о том, что делать в таких ситуациях нам.

Для начала надо осознать, что люди поговорят и забудут. Все мы заняты исключительно собой и нам некогда проводить часы в беседах про то, как Маша из соседнего отдела не съела шоколадку.

В общем, поверьте, никто не станет обсуждать ваши смузи в коллективе. Это же лишний раз напомнит всем о том, какая вы молодец, а также об их собственной несостоятельности. Поэтому одно дело - высказать свое презрительное фи вам в лицо в надежде вернуть вас в русло своих и облегчить себе муки совести за отсутствие силы воли, и другое дело - продолжить сплетни за вашей спиной. Поэтому уж за это точно переживать не стоит.

Это что касается коллег и случайных знакомых. А что же делать тем, у кого самое ближайшее окружение типа супруга, родителей и великовозрастных детей не желает мирится с вашим выбором? Тут я хочу пойти от противного и рассказать вам, чего делать НЕ СТОИТ.

Во-вторых, не надо также пытаться наставить ИХ на путь истинный Многие женщины, поменяв питание, изо всех сил стараются уговорить своих близких поступить также. Понятно, что из благих намерений. Но! Поступая так, вы делаете то же самое, что и они, уговаривая вас съесть торт. А именно - вы пытаетесь сделать их своими . Я не говорю, что не надо готовить семье правильные блюда и заботиться об их здоровье. Но позвольте им самим решить, КОГДА они это будут делать. И вполне возможно, что вы вообще доживете до этих времен. И не надо! Это не ваша жизнь, поэтому не лезьте. Продолжайте свои собственные изменения, и, возможно, они, увидев, как вы похорошели, загорятся идеей что-то поменять.

В общем, мораль сей басни такова - позвольте другим быть собой, а на себя возьмите смелость не заботится о том, что люди скажут . Вообще. Потому что пока вы принимаете решения, оглядываясь на окружающих, вы проявляете только свою инфантильность. Только по-настоящему взрослый человек в состоянии принимать решения без оглядки на окружение. Как сказал мой любимый блоггер Марк Мэнсон, то у людей есть четыре возраста. Первый, это когда ребенок рождается и первые (!) годы он учится жить в обществе, постоянно оглядываясь на маму, папу, воспитательницу и милиционера, в надежде получить одобрение своим поступкам. Втрой этап - это когда человек пробует сделать что-то самостоятельно, найти себя и дело своей жизни. При этом он бесконечно ошибается и набивает свои шишки. Третий этап - это самостоятельное творчество и самовыражение, которое идет после второго этапа, когда дело всей жизни наконец-то найдено. Ну и четвертый этап - это когда уже все сделано, и остается только наблюдать за плодами своего труда и делиться опытом с окружающими.

(Ха! Хотела сейчас позвонить подруге, и узнать - понравилась ли ей последняя фраза в статье, но потом решила, что статья то не подругина, а моя. Поэтому печатаю как есть, не посоветовавшись :-) )

Источник - блог автора / диетолога-нутрициолога и сертифицированного специалиста Functional Medicine, Дания

Как побороть любую зависимость: гид