Как научиться не нервничать на работе

Как перестать нервничать на работе?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Дулепина Ольга Александровна

Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Денисов Павел Валерьевич

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Грязев Юрий Евгеньевич

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Шиян Ольга Васильевна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Князева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Колесова Анна Александровна

Психолог, Помогаю поверить вСебя. Специалист с сайта b17.ru

[4294155988] – 14 декабря г., 22:11

Из-за чего может нервничать бухгалтер?)))

[394482971] – 14 декабря г., 22:13

Посоветую полечить нервы

[4204704719] – 14 декабря г., 22:19

В 22 года я тоже нервничала, теперь болт на них на всех уложила. Мне 36 и я тоже бухгалтер

[3660178547] – 14 декабря г., 22:20

никак. это наша страна. здесь спокойные доброжелательные улыбчивые люди - редкость. принято быть злобным наэлектризованным хорьком и не выбиваться из стаи таких же. особенно вот щас, зимой.

[2837261928] – 14 декабря г., 22:40

[1517550111] – 14 декабря г., 22:42

Из-за чего может нервничать бухгалтер?)))

Ну из-за того, например, что ниже только продавец, а вуман требует историй про рестораны, пристроенных детей,взгляды свысока на спившихся одноклассников.

[1899184252] – 14 декабря г., 23:24

В 22 года я тоже нервничала, теперь болт на них на всех уложила. Мне 36 и я тоже бухгалтер

Главное чтобы вы частников не вели, а то могут люди сесть из-з вас

[1977090234] – 15 декабря г., 01:53

Вы наверное перфекционистка? Или чрезмерно ответственная. Попробуйте пару раз пустить дела на самотёк. Поверьте вы увидите что в половине случаев оно все само как-то образовывается.

[501751553] – 15 декабря г., 02:48

А почему работаете не по специальности? Ума не хватила выбрать профессию правильную? Куда страна катиться, учиться на архитектора, работают официантом.

[882338872] – 15 декабря г., 03:28

А я не поняла зачем в начале рассказ о замужестве?Чтоб лучше свою личность раскрыть?Личность не раскрыла. Из за чего нервы не понятно. Смысл поста не ясен.

Я одно поняла.Автор 2 года косячит.Или год.Скорей всего жёстко.Автор глупа и не знает что с этим делать.

Совет только один.Умоляю,только на зарплату не идите людям рассчитывать.

[380254204] – 15 декабря г., 09:44

Автор, мы с вами очень похожи. Я тоже бухгалтер, работаю уже 2 года,и это жесть. Первый год я вообще плакала от работы и от усталости, так как ездить было далеко и работать надо было много, год назад ушла на работу рядом с домом и на должность выше, но теперь у меня ответственность за весь участок. Я нервничаю постоянно, даже из-за пустяков( ничего не могу с этим поделать( наверное только успокоительное пить. Муж говорит, увольняйся, сиди дома, а я не могу дома сидеть, я люблю свою работу, какой бы она не была.

[542091766] – 15 декабря г., 10:04

никак. это наша страна. здесь спокойные доброжелательные улыбчивые люди - редкость. принято быть злобным наэлектризованным хорьком и не выбиваться из стаи таких же. особенно вот щас, зимой.

Похоже, вы сами выбрали себе такой круг общения, мне что-то злобные хорьки не попадаются. В любом случае, не стоит проецировать ваши отношения с окружающими на всю страну.

[4159392998] – 15 декабря г., 10:50

А почему работаете не по специальности? Ума не хватила выбрать профессию правильную? Куда страна катиться, учиться на архитектора, работают официантом.

лучше б грамоте подучились, чем других учить уму-разуму

[3242121738] – 15 декабря г., 12:17

А почему работаете не по специальности? Ума не хватила выбрать профессию правильную? Куда страна катиться, учиться на архитектора, работают официантом.

лучше б грамоте подучились, чем других учить уму-разуму

+++ С такими грамотеями страна давно уже прикатилась. В яму.

[3635139502] – 16 декабря г., 09:05

выяснить причину нервов, в чем она?

в боязни что плохо о тебе подумают, что осудят, наругают и пр? Выяснить с чего вдруг эта причина взялась, когда она взялась и отпустить.

Лучше с психологом.

В более глубоком понимании - это гордыня называется

[3847793645] – 22 декабря г., 16:03

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) -2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

http://m.woman.ru/psycho/career/thread/4763835/

Как перестать нервничать на работе?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Дулепина Ольга Александровна

Психолог, Сертифицированный гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Денисов Павел Валерьевич

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Грязев Юрий Евгеньевич

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Шиян Ольга Васильевна

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Князева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Колесова Анна Александровна

Психолог, Помогаю поверить вСебя. Специалист с сайта b17.ru

[4294155988] – 14 декабря г., 22:11

Из-за чего может нервничать бухгалтер?)))

[394482971] – 14 декабря г., 22:13

Посоветую полечить нервы

[4204704719] – 14 декабря г., 22:19

В 22 года я тоже нервничала, теперь болт на них на всех уложила. Мне 36 и я тоже бухгалтер

[3660178547] – 14 декабря г., 22:20

никак. это наша страна. здесь спокойные доброжелательные улыбчивые люди - редкость. принято быть злобным наэлектризованным хорьком и не выбиваться из стаи таких же. особенно вот щас, зимой.

[2837261928] – 14 декабря г., 22:40

[1517550111] – 14 декабря г., 22:42

Из-за чего может нервничать бухгалтер?)))

Ну из-за того, например, что ниже только продавец, а вуман требует историй про рестораны, пристроенных детей,взгляды свысока на спившихся одноклассников.

[1899184252] – 14 декабря г., 23:24

В 22 года я тоже нервничала, теперь болт на них на всех уложила. Мне 36 и я тоже бухгалтер

Главное чтобы вы частников не вели, а то могут люди сесть из-з вас

[1977090234] – 15 декабря г., 01:53

Вы наверное перфекционистка? Или чрезмерно ответственная. Попробуйте пару раз пустить дела на самотёк. Поверьте вы увидите что в половине случаев оно все само как-то образовывается.

[501751553] – 15 декабря г., 02:48

А почему работаете не по специальности? Ума не хватила выбрать профессию правильную? Куда страна катиться, учиться на архитектора, работают официантом.

[882338872] – 15 декабря г., 03:28

А я не поняла зачем в начале рассказ о замужестве?Чтоб лучше свою личность раскрыть?Личность не раскрыла. Из за чего нервы не понятно. Смысл поста не ясен.

Я одно поняла.Автор 2 года косячит.Или год.Скорей всего жёстко.Автор глупа и не знает что с этим делать.

Совет только один.Умоляю,только на зарплату не идите людям рассчитывать.

[380254204] – 15 декабря г., 09:44

Автор, мы с вами очень похожи. Я тоже бухгалтер, работаю уже 2 года,и это жесть. Первый год я вообще плакала от работы и от усталости, так как ездить было далеко и работать надо было много, год назад ушла на работу рядом с домом и на должность выше, но теперь у меня ответственность за весь участок. Я нервничаю постоянно, даже из-за пустяков( ничего не могу с этим поделать( наверное только успокоительное пить. Муж говорит, увольняйся, сиди дома, а я не могу дома сидеть, я люблю свою работу, какой бы она не была.

[542091766] – 15 декабря г., 10:04

никак. это наша страна. здесь спокойные доброжелательные улыбчивые люди - редкость. принято быть злобным наэлектризованным хорьком и не выбиваться из стаи таких же. особенно вот щас, зимой.

Похоже, вы сами выбрали себе такой круг общения, мне что-то злобные хорьки не попадаются. В любом случае, не стоит проецировать ваши отношения с окружающими на всю страну.

[4159392998] – 15 декабря г., 10:50

А почему работаете не по специальности? Ума не хватила выбрать профессию правильную? Куда страна катиться, учиться на архитектора, работают официантом.

лучше б грамоте подучились, чем других учить уму-разуму

[3242121738] – 15 декабря г., 12:17

А почему работаете не по специальности? Ума не хватила выбрать профессию правильную? Куда страна катиться, учиться на архитектора, работают официантом.

лучше б грамоте подучились, чем других учить уму-разуму

+++ С такими грамотеями страна давно уже прикатилась. В яму.

[3635139502] – 16 декабря г., 09:05

выяснить причину нервов, в чем она?

в боязни что плохо о тебе подумают, что осудят, наругают и пр? Выяснить с чего вдруг эта причина взялась, когда она взялась и отпустить.

Лучше с психологом.

В более глубоком понимании - это гордыня называется

[3847793645] – 22 декабря г., 16:03

Похожие темы

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) -2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

http://m.woman.ru/psycho/career/thread/4763835/

Как женщине-менеджеру полюбить себя и научиться отдыхать

Активный вид отдыха только тешит амбиции бизнес-леди. На деле же – энергию надо накапливать, а не растрачивать. Какой идеальный отпуск для женщины?

Нельзя привязывать отдых к достигнутому результату, это разрушает. Не стоит ждать, пока проект будет завершен. Возьмите паузу, делегируйте задачи, а после отпуска подхватите проект с новыми силами.

Эффективная работа – эффективный отдых

Действительно, активный отдых – прекрасная возможность переключиться. А адреналин, который вырабатывается при возникновении острых ощущений, заставляет организм не чувствовать усталость. Но результатом такого отдыха часто становится еще большее физическое переутомление. Хрупкий женский организм, измотанный работой и дефицитом сна, не всегда готов к экстремальным нагрузкам в отпуске.

Именно поэтому не надо идти на поводу у амбиций. Решите, чего вам хочется в данный момент — лежать у камина или охотиться на акул. Главное, что нужно выверить баланс своих сил. Если так хочется покорить Эверест, пообещайте себе йога-ретрит после восхождения.

От любимой семьи тоже нужен отдых

Одна моя знакомая топ-менеджер раз в полгода вынуждена фактически жить на работе в течение пары недель. Но когда эта горячая пора заканчивается, она не спешит бежать домой. Каждый раз она берет несколько дней в spa-отеле и только после того, как действительно чувствует приток новых сил, старается максимально посвятить себя детям. Логика ее поведения проста: после выматывающей гонки она не чувствует в себе сил качественно провести время с семьей. Действительно, уставшая и раздраженная мама и жена вряд ли сможет компенсировать домочадцам дефицит внимания. Зато после своего возвращения из мини-отпуска она прекрасно себя чувствует и готова полностью отдаться роли матери и жены.

Мужчина — помогает

Попросите свою вторую половинку оказать помощь в домашних хлопотах. Это не означает признать свою беспомощность как хозяйки. Просите здорового разделения труда. Мужчина, если он адекватен, всегда пойдет вам навстречу и возьмет на себя часть домашних обязанностей. Таким образом, переутомления можно будет избежать.

Побыть одной

В целом, если путешествие в одиночестве вас пугает, есть множество сообществ, в которых можно найти людей со схожими интересами. Одна моя подруга всегда мечтала заняться яхтингом, но никто из окружения ее не поддерживал. Она просто нашла объявление о сборе команды по яхтингу и прекрасно вписалась в компанию незнакомых людей. Поездка позволила ей не просто реализовать свою мечту, но и обрасти новыми социальными связями. Новые контакты – это тоже способ переключиться, попасть в совсем другую среду, прекратить пережевывать одни и те же проблемы.

Дайте подчиненным проявить себя

Если, уходя в отпуск, вы опасаетесь, что что-то пойдет не так, тщательно подготовьте команду к вашему отсутствию, а также проинформируйте партнеров и клиентов.

Спонтанный отдых – источник энергии

Пробуйте жизнь на вкус и постарайтесь отдаться моменту, ведь лучший отдых – это поиск новых впечатлений – непривычная обстановка, кухня других стран и их обычаи. Полное погружение в культуру и жизнь другой страны оставит массу впечатлений и эмоций, которые затмят непрекращающиеся мысли о работе и проектах.

Отпуск начинается вчера

1. Авторизоваться или зарегистрироваться на сайте

Как стать достигатором, когда тебе за 40 и теряется интерес к жизни

21 сентября 2018, 00:37

6 стадий профессионального выгорания. Какая у вас?

19 сентября 2018, 13:50

Как чек-лист помогает решать задачи точно и в срок

19 сентября 2018, 13:04

Почему мы не заканчиваем начатое

19 сентября 2018, 09:01

Исполнительный директор производственного предприятия

Исполнительный директор

Исполнительный директор

Директор собственного пищевого производства (ритейл)

Топ-менеджеры – одна из основных угроз бизнесу собственников?

21 сентября 2018, 07:27

21 сентября 2018, 05:28

Есть ли что-то аморальное в том, чтобы скопировать бизнес своего ex-работодателя?

20 сентября 2018, 22:43

Удалось ли вам повысить продажи внедрением CRM-системы

20 сентября 2018, 20:39

Факт дня: Командир МКС Эндрю Фойстел заявил, что астронавты NASA не имеют отношения к повреждению корабля.

Факт дня: Сбербанк опроверг информацию о захвате заложников.

Факт дня: Путин поручит правительству создать национальную программу развития Дальнего Востока.

Тренд дня: «Роснефть» и Beijing Gas планируют строить в России газовые автозаправки.

10 вещей, которые стоит сделать, прежде чем стать руководителем

Как пройти точки невозврата: три модели поведения

Пять признаков того, что ваш босс использует вас

10 привычек успешных людей, которые сделают вашу жизнь проще

Почему мы не заканчиваем начатое

Самопрезентация: как продать себя за 30 секунд

Адрес: 115035, Россия, Москва, улица Пятницкая, дом 2-38, строение 3.

http://www.e-xecutive.ru/career/lichnaya-effektivnost/1989155-kak-zhenschine-menedzheru-polubit-sebya-i-nauchitsya-otdyhat

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением