Когда нужно обращаться к психотерапевту

Стоит ли идти к психотерапевту?

Здравствуйте и извините, если выбрала не ту рубрику.

Работа с неврологом не дает никаких результатов, а с каждым днем становится всё хуже, и рассказать никому не могу, потому что сама себе кажусь жалкой.

Подскажите, стоит ли обращаться к психотерапевту? (Боюсь, что засмеют и отправят домой. Плюс некомфортно, потому что могу расплакаться в любой момент, а это явно помешает доктору.)

Если стоит, то как себя вести на приеме? Что рассказывать врачу, а о чем говорить не стоит?

Заранее благодарю за понимание и советы

28 февраля 2018 г., 13:32

Практикующий психолог, специалист по личному развитию

На мой взгляд, в вашей ситуации обратиться к врачу-психотерапевту необходимо.

[3522437922] – 26 февраля 2018 г., 22:09

Здравствуйте. что предшествовало такому крайне тяжелому состоянию. Видимо должен быть момент икс , после которого Вы потеряли контроль над эмоциями, или даже так - эмоции стали брать верх?

[1169239159] – 26 февраля 2018 г., 22:10

Какой у тебя рост? Очень надо :)))

[2559810011] – 26 февраля 2018 г., 22:11

Правда толку в итоге от моих визитов не было особого, но просто поговорить с человеком, который тебя слушает было приятно. Так что не бойтесь.

[4115255834] – 26 февраля 2018 г., 22:13

Расскажи для начала все близкому человеку, маме, например, она поддержит и поможет, если некому, то лучше к психотерапевту обратится, не сдерживайте эмоции, можно и поплакать, вы не одна такая, врач поймёт. Сколько вам лет?

[2277196097] – 26 февраля 2018 г., 22:17

Автор, срочно идите к психиатру. Селфхарм- это очень плохо.

[2459802682] – 26 февраля 2018 г., 22:17

СтОит и уже давно. зайдите на форум б17 может там найдете в своем городе специалиста там есть ранжирование по городам

[836394120] – 26 февраля 2018 г., 22:20

Здравствуйте. что предшествовало такому крайне тяжелому состоянию. Видимо должен быть момент икс , после которого Вы потеряли контроль над эмоциями, или даже так - эмоции стали брать верх?

[836394120] – 26 февраля 2018 г., 22:20

Какой у тебя рост? Очень надо :)))

165, если это важно

[836394120] – 26 февраля 2018 г., 22:22

Расскажи для начала все близкому человеку, маме, например, она поддержит и поможет, если некому, то лучше к психотерапевту обратится, не сдерживайте эмоции, можно и поплакать, вы не одна такая, врач поймёт. Сколько вам лет?

19 лет. Может всё ещё тянет на подростковые перепады настроения?

[3285372333] – 26 февраля 2018 г., 22:23

Не надо к близким людям идти - именно к чужому и профи. Близкие задавят собственными эмоциями

[3510322552] – 26 февраля 2018 г., 22:26

[4115255834] – 26 февраля 2018 г., 22:38

19 лет. Может всё ещё тянет на подростковые перепады настроения?

Да, очень похоже на то, у меня тоже в эти годы накатывало, но тогда не принято было обращаться к врачам с такой проблемой, а сейчас вас поймут, не бойтесь.

[2099413433] – 26 февраля 2018 г., 22:48

К психиатру, он более полезен будет

[1763787887] – 26 февраля 2018 г., 23:09

Конечно к психотерапевту, он же врач психиатр. Похоже на депрессию. Психологи занимаются здоровыми людьми, так как не являются врачами. Есть клинические психологи, но они работают в паре с психиатром. А вам нужна помощь, иначе можно овощем стать.

[2225227472] – 26 февраля 2018 г., 23:15

[1763645927] – 26 февраля 2018 г., 23:17

[693565250] – 27 февраля 2018 г., 00:01

Тунеядка. А за коммуналку кто платит, жрачку твою? Почему кто-то твои рефлексии должен оплачивать??

Похожие темы

[397948702] – 27 февраля 2018 г., 00:10

Да, обязательно идите. Говорите то, что в теме написали, отвечайте на вопросы максимально честно. Смеяться никто не будет.

[3259550879] – 27 февраля 2018 г., 07:24

Тунеядка. А за коммуналку кто платит, жрачку твою? Почему кто-то твои рефлексии должен оплачивать??

[2362908053] – 27 февраля 2018 г., 10:50

[672863973] – 10 марта 2018 г., 10:09

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) -2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

http://m.woman.ru/health/medley7/thread/4936550/

Как понять, что пора на приём к психотерапевту

Лайфхакер разобрался, когда надо обращаться к профессионалам, если мысли и чувства не в порядке.

В мире количество больных с различными психическим расстройствами измеряется сотнями миллионов Информационный бюллетень ВОЗ . Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал на себе Mental illness , каково это — жить, когда собственная психика подводит.

Многим сложно понять, зачем нужен психотерапевт. У нормальных людей же есть друзья, поговорить с ними по душам надо, а потом собраться с силами — и пройдут все проблемы. А вся эта психотерапия — способ выкачивания денег, раньше такого не было и никаких депрессий тоже не было.

Нельзя не согласиться с тем, что раньше как-то обходились и без психотерапевтов. Но есть человек, у него есть проблема, и он не хочет жить «как-то, как раньше», он хочет жить хорошо и сейчас. Оправданное желание, реализовать которое может помочь психотерапия.

Кто такой психотерапевт

Краткая справка, чтобы не перепутать, кто считается психотерапевтом, а кто — нет.

Психиатр — это человек с высшим медицинским образованием, специалист в области психиатрии. Он лечит людей с сильными расстройствами психики, как правило, в стационаре, в основном таблетками и процедурами.

Психотерапевт — это психиатр, который прошёл дополнительную подготовку. Он может назначать препараты, консультировать и лечить разными методами психотерапии.

Психотерапевт нужен и для реабилитации больных с серьёзными заболеваниями, и для лечения расстройств, которые так или иначе мешают жить, работать, строить отношения и заниматься творчеством. В общем, психотерапия улучшает качество жизни.

Когда пора записываться на приём

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Насторожить должно следующее:

Это не все примерные симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики.

Главный критерий: если что-то мешает вам жить и каждый день напоминает о себе, сходите к доктору.

Когда записываться не надо

Если вы пережили сильный стресс, горе, не можете решить конфликт, который долго тянется, и вам очень нужно разобраться в своих ощущениях, чтобы понять, что же делать дальше, то вам к психологу.

Что делать перед тем, как пойти к психотерапевту

Никто не мешает одновременно посещать психотерапевта и исследовать физическое состояние.

Как проверить своё здоровье, когда ничего не болит, но в целом что-то не так:

Но не увлекайтесь. Многие больные годами ищут причину внезапных приступов бешеного сердцебиения или страдают от бессонницы, прежде чем признают, что в этом виновата психика.

Тренды жилой застройки Москвы XXI века

Конструктор сайтов Tilda: подробный обзор, примеры и отзывы

10 самых важных советов для бизнеса, которые когда-либо давали успешные бизнесмены

Как выбрать клавиатуру и мышь, чтобы было удобно работать

Как экономить на покупке программ: 8 легальных способов

ТЕСТ: Реальное оружие или выдуманное?

Лайфхакер на Youtube:

Лучшее за неделю

Тренды жилой застройки Москвы XXI века

Сейчас на главной

Зачем люди имплантируют себе чипы, как это расширяет возможности человеческого тела и чем опасно

Что снимает Кэри Фукунага — режиссёр следующего фильма о Джеймсе Бонде

AliExpress: лучшие находки недели дешевле 300 рублей

Самые полезные и интересные штуки стоимостью до 300 рублей, которые Лайфхакер нашёл на AliExpress.

Избавьтесь от этих привычек, чтобы в жизни было меньше стресса

Пытаетесь оправдать чужие ожидания и забываете о себе? Перестаньте, и ваша жизнь станет легче.

Горячие клавиши для аудиоплеера «ВКонтакте»

Ставьте воспроизведение на паузу и переключайте треки с помощью клавиатуры.

7 способов приготовить картошку с грибами на сковороде и в духовке

Штука дня: наручная клавиатура для любителей виртуальной реальности

9 симптомов, которые предупреждают: болезнь Альцгеймера ближе, чем кажется

Разбираемся, какие симптомы должны вас насторожить.

6 бюджетных способов узнать Японию

Лайфхаки для путешественников и любителей японской культуры.

Лучшие скидки и акции на AliExpress и в других онлайн-магазинах 21 сентября

Не упустите возможность сэкономить.

Налево или направо: игра для самых внимательных

Лучшие смартфоны недели

Обзор Monster Hunter: World — хардкорной игры про охоту на монстров

Разбираемся, за что игру любят фанаты и почему сейчас самое время к ним присоединиться.

Бесплатные приложения и скидки в App Store 21 сентября

Только лучшее за этот день!

9 проблем с банковскими картами и их решение

Что делать, если карта исчезла в недрах банкомата, потерялась или попала в руки мошенников.

Бесплатные приложения и скидки в Google Play 21 сентября

5 вещей, на которые не способна слабая личность

Как отключить рекламу в MIUI

Подробная инструкция для пользователей смартфонов Xiaomi.

В Instagram Direct появилась отправка GIF-анимации

Сами «гифки» найти можно прямо в приложении, набрав лишь нуж

10 советов родителям, как помочь ребёнку сдать ЕГЭ

Мотивирующие фразы вроде «Завалишь ЕГЭ — станешь дворником» не сработают.

http://lifehacker.ru/pora-k-psixoterapevtu/

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

Александра, 27 лет

Я встречалась с парнем, который со мной был моральным садистом, а с моим окружением — классным, компанейским человеком. Его все любили, поэтому я не могла говорить о нем с другими — мне бы вряд ли кто-то поверил. В тот момент я хотела понять, что считать любовью и нормально ли хотеть избавиться от человека, которого любишь. Я долго носила в себе эту проблему и наконец обратилась к психотерапевту. Мне нужно было поговорить с человеком, который не участвует в конфликте, будет беспристрастным и не станет давать мне рецептов и правильных решений, а поможет лучше понять себя.

После этого опыта я поменяла отношение к психотерапии в принципе. Оказалось, что психотерапевт — это такой же врач, как и стоматолог, например. Теперь я стараюсь следить за своим психологическим состоянием, ощущениями и настроениями. И мне не хотелось бы снова попасть в зависимые отношения.

Ульяна, 20 лет

Я ходила к психоаналитику меньше полугода и ушла, потому что не почувствовала никаких изменений. Ожидания от этих встреч были, наверное, завышенными: хотелось, чтобы все быстро расставилось по полочкам, а жизнь стала более понятной и веселой.

Возможно, мне не подошел сам психоаналитик: его вопросы и комментарии показались мне слишком банальными и лежащими на поверхности. Оставалось только вежливо кивать головой. К тому же я не могла отделаться от ощущения некоторой комичности происходящего: серьезная женщина смотрит поверх очков и расспрашивает про мое детство — почему-то это вызывало улыбку.

Мария, 33 года

В 19 лет я стала осознанно ходить к психотерапевту, потому что начала учиться на психолога. На самом деле каждый практикующий психолог должен периодически посещать психотерапевта, хотя студенты могут этого не делать. У нас огромное количество психологов, в том числе в школах, которые никогда в жизни не были у психотерапевта, хотя есть стандарты, которые подтверждают эту необходимость.

Мне кажется, в России есть миф о том, что психотерапия нужна только серьезно больным или неадекватным людям. На самом деле тем, кто работает с людьми, это необходимо. У каждого может возникать потребность ходить к терапевту, искать дополнительной поддержки.

Что дает психотерапия? Она прочищает лобовое стекло, поддерживает осознанность, помогает делать каждодневный выбор. Благодаря психотерапевту ты можешь нести ответственность за свой выбор, пусть даже не самый правильный.

Галина, 46 лет

У каждого человека есть выбор, с кем обсуждать волнующие его вопросы: с друзьями, родителями, партнерами, священником, врачом или же психотерапевтом. Часто нам просто нужен другой человек, который выслушает, поддержит, поможет взглянуть на проблему шире и обрести опору и позитивный взгляд на вещи, чтобы иметь возможность что-то изменить. Психотерапевт хорош тем, что изначально не состоит с нами ни в каких личных отношениях, поэтому его позиция нейтральна. Отношения с ним строятся здесь и сейчас. Важно не затягивать до того момента, когда чувство безысходности уже переполняет. Лучше научиться с помощью психотерапевта заранее замечать сигналы, которые подает ваше тело, и учиться прислушиваться к себе.

Виктория, 60 лет

Я посещаю терапевта уже два года с небольшими перерывами. Мне очень помогают сеансы — это время, которое ты тратишь на себя, на пересмотр событий своей жизни.

Сначала с терапевтом было очень тяжело. Она замечательная женщина, очень понимающая и спокойная. Но, во-первых, у нее нет своих детей, а во-вторых, она намного моложе меня. Я не чувствовала, что она может понять мою проблему и указать мне на решение. В итоге оказалось, что она помогает мне критично смотреть на мои поступки и слова, постоянно обдумывать то, что происходит. Я регулярно ходила к ней около четырех месяцев, пока не увидела улучшений в отношениях с ребенком. Сейчас мы ближе, чем когда-либо.

Иногда психотерапевт дает мне домашние задания. Они довольно банальные и простые, но сама бы я к ним не пришла. Я не знаю других людей, которые обращались бы к терапевту, и ни с кем не говорю о своем опыте. Не потому, что мне стыдно, — просто мне кажется, что это не тема для беседы.

http://daily.afisha.ru/relationship/4455-uroki-razumnogo-egoizma-zachem-hodit-k-psihoterapevtu-v-20-30-45-i-60-let/

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением