Почему мне трудно общаться с людьми

Мне сложно общаться с людьми.

Сейчас я не учусь. Пошла на работу, чтоб заработать деньги на вуз. Работаю кассиром. Из-за этого чувствую себя ужасно. Мне кажется, что я вот так всегда и буду работать кассиром. Будто меня в жизни не ждет ничего хорошего. Смотрю на своих коллег - пьют, ругаются матом - и, кажется, что я такая же. Чувствую себя очень глупой. Чувствую, что деградирую. Учу английский, читаю книги, но остаюсь скучным и глупым человеком. А работаю я именно кассиром потому что в других профессиях без образования нужно общаться с людьми и уметь решать конфликтные ситуации. А сегодня мой младший брат хулиганил на улице, его привели домой, но я не открыла дверь, потому что не знала, как общаться с этими людьми. Позже они позвонили мне и стали орать матом. А я вместо того, чтобы вывести разговор в нужное русло, стала тоже орать на них матом! Это просто ужасно! Потому что я больше всего на свете боялась быть быдлом (даже больше, чем мямлей). И тут такое. Неужели мне самое место среди кассирш? Подскажите, что мне делать? Как стать более собранной, уверенной?

Автор вопроса: Марина Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Ну, и как же сформируется устойчивый навык говорения вслух, навык спонтанной связной речи, если особых усилий в виде тренировок Вы не предпринимаете?

Есть какой-то опыт. Он негативный, травматичный. Он из детства. Этот опыт не переработан, не прожит на рационально-аналитическом уровне. Он эмоциональный!

Есть самоощущение от себя самой, самовосприятие, в-основном довольно отрицательного характера.

Это стоит высоченной бетонной стеной между нормальной коммуникативностью, коммуникабельностью и Вами!

Человек Вы амбициозный. Ни в коем случае Вы не допускаете того, что уподобитесь быдлу , и в то же время, безумно страдаете от того, что всё ближе и ближе подбираетесь к границе с быловством и даже её пересекаете (орать матом в ответ на мат!).

Естественно, что это - один из пунктиков Вашего внутреннего конфликта.

Марин, а ведь всё довольно просто!

Вся наша активная социальная жизнь - сплошной тренинг навыков эффективной коммуникации.

И , раз это тренинг, то надо что-то учить, запоминать, вызывать навык и дальше активно этот навык втренировывать !

Естественность в поведении (это то, что Вы называете непринуждённостью, умением формулировать мысли и т.д.) - это навык! И , если уж это не предоставлено самой природой, то его надо вырабатывать, нарабатывать и активизировать.

Надо понимать, откуда берётся естественность.

К.С. Станиславский в своё время потратил немало сил и времени на то, чтобы выяснить для себя и понять, почему ему так нравится на сцене певец Фёдор Шаляпин, а вот другие, не менее голосистые певцы, раздражают и бесят.

Станиславский ходил и ходил на спектакли Шаляпина, смотрел и смотрел, и понял: Шаляпин на сцене ведёт себя ЕСТЕСТВЕННО. И ему начинаешь верить!

Мышцы должны помогать, а не мешать. Мышцы должны работать настолько, насколько это нужно в это время, в этом месте.

Шаляпин сказал Станиславскому, что он напрягает только те мышечные группы, которые помогают ему создать нужный образ и быть вокально убедительным!

Вывод 1: БОРИТЕСЬ С МЫШЕЧНОЙ ЗАЖАТОСТЬЮ! Снимайте лишнее мышечное напряжение! Это легко тогда, когда мы хорошо знаем своё тело, привыкаем его сканировать и умеем определять очаги напряжения.

Вывод 2: ХОДИТЕ, СМОТРИТЕ и ГОВОРИТЕ! Получайте и перерабатывайте информацию из внешнего мира. Я говорю о том, что Вы должны привыкнуть ощущать себя себя НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТЬЮ ЭТОГО МИРА, такой же, как все, но и одновременно не такой, а уникальной и неповторимой. А знаете, что делает нас по-настоящему уникальными и неповторимыми. Нет, Марина, не внешность! - ГОЛОС! Тембр, интонация, окраска и т.д. И я уверен, что Ваш голос заслуживает того, чтобы называться исключительным! Кстати! Самый большой шок человек испытывает, когда слышит свой голос в первый раз!

У Вас есть телефон с диктофоном? Ну запишите свой голос, прислушайтесь, поиграйте тембром, громкостью. Попробуйте научиться говорить ниже и тише, чем Вы привыкли обычно.

Это тоже надо тренировать.

И легче всего это делать там, где Вас никто не знает.

Вы - кассир и работаете с людьми. Разговаривайте с каждым покупателем по-разному, но в пределах вежливости. Разговаривайте и улыбайтесь. Даже если улыбаться не хочется совсем! Просто , когда Вы улыбаетесь и говорите, то меняется тон голоса!

Вывод 3: УЧИТЬСЯ! Это даже не обсуждается! Тем более, если у человека есть внутренняя потребность в развитии. А у Вас эта потребность точно есть!

Поступайте! Получайте образование.

С уважением, А. Журавлёв

Оцените ответ психолога:

Другие вопросы в данной категории:

• Назад: Не знаю чего хочу? Как побороть мою меланхоличность?
• Вперед: Конфликт с самой собой.

Добавить комментарий

Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:

Интересно и полезно

Авторизация

Наши психологи

© Психология счастливой жизни. Все права защищены.

http://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/10384-ne-mogu-obshchatsya

Мне сложно общаться с людьми.

Сейчас я не учусь. Пошла на работу, чтоб заработать деньги на вуз. Работаю кассиром. Из-за этого чувствую себя ужасно. Мне кажется, что я вот так всегда и буду работать кассиром. Будто меня в жизни не ждет ничего хорошего. Смотрю на своих коллег - пьют, ругаются матом - и, кажется, что я такая же. Чувствую себя очень глупой. Чувствую, что деградирую. Учу английский, читаю книги, но остаюсь скучным и глупым человеком. А работаю я именно кассиром потому что в других профессиях без образования нужно общаться с людьми и уметь решать конфликтные ситуации. А сегодня мой младший брат хулиганил на улице, его привели домой, но я не открыла дверь, потому что не знала, как общаться с этими людьми. Позже они позвонили мне и стали орать матом. А я вместо того, чтобы вывести разговор в нужное русло, стала тоже орать на них матом! Это просто ужасно! Потому что я больше всего на свете боялась быть быдлом (даже больше, чем мямлей). И тут такое. Неужели мне самое место среди кассирш? Подскажите, что мне делать? Как стать более собранной, уверенной?

Автор вопроса: Марина Возраст: 20

На вопрос отвечает психолог Журавлёв Александр Евгеньевич.

Ну, и как же сформируется устойчивый навык говорения вслух, навык спонтанной связной речи, если особых усилий в виде тренировок Вы не предпринимаете?

Есть какой-то опыт. Он негативный, травматичный. Он из детства. Этот опыт не переработан, не прожит на рационально-аналитическом уровне. Он эмоциональный!

Есть самоощущение от себя самой, самовосприятие, в-основном довольно отрицательного характера.

Это стоит высоченной бетонной стеной между нормальной коммуникативностью, коммуникабельностью и Вами!

Человек Вы амбициозный. Ни в коем случае Вы не допускаете того, что уподобитесь быдлу , и в то же время, безумно страдаете от того, что всё ближе и ближе подбираетесь к границе с быловством и даже её пересекаете (орать матом в ответ на мат!).

Естественно, что это - один из пунктиков Вашего внутреннего конфликта.

Марин, а ведь всё довольно просто!

Вся наша активная социальная жизнь - сплошной тренинг навыков эффективной коммуникации.

И , раз это тренинг, то надо что-то учить, запоминать, вызывать навык и дальше активно этот навык втренировывать !

Естественность в поведении (это то, что Вы называете непринуждённостью, умением формулировать мысли и т.д.) - это навык! И , если уж это не предоставлено самой природой, то его надо вырабатывать, нарабатывать и активизировать.

Надо понимать, откуда берётся естественность.

К.С. Станиславский в своё время потратил немало сил и времени на то, чтобы выяснить для себя и понять, почему ему так нравится на сцене певец Фёдор Шаляпин, а вот другие, не менее голосистые певцы, раздражают и бесят.

Станиславский ходил и ходил на спектакли Шаляпина, смотрел и смотрел, и понял: Шаляпин на сцене ведёт себя ЕСТЕСТВЕННО. И ему начинаешь верить!

Мышцы должны помогать, а не мешать. Мышцы должны работать настолько, насколько это нужно в это время, в этом месте.

Шаляпин сказал Станиславскому, что он напрягает только те мышечные группы, которые помогают ему создать нужный образ и быть вокально убедительным!

Вывод 1: БОРИТЕСЬ С МЫШЕЧНОЙ ЗАЖАТОСТЬЮ! Снимайте лишнее мышечное напряжение! Это легко тогда, когда мы хорошо знаем своё тело, привыкаем его сканировать и умеем определять очаги напряжения.

Вывод 2: ХОДИТЕ, СМОТРИТЕ и ГОВОРИТЕ! Получайте и перерабатывайте информацию из внешнего мира. Я говорю о том, что Вы должны привыкнуть ощущать себя себя НЕОТЪЕМЛЕМОЙ ЧАСТЬЮ ЭТОГО МИРА, такой же, как все, но и одновременно не такой, а уникальной и неповторимой. А знаете, что делает нас по-настоящему уникальными и неповторимыми. Нет, Марина, не внешность! - ГОЛОС! Тембр, интонация, окраска и т.д. И я уверен, что Ваш голос заслуживает того, чтобы называться исключительным! Кстати! Самый большой шок человек испытывает, когда слышит свой голос в первый раз!

У Вас есть телефон с диктофоном? Ну запишите свой голос, прислушайтесь, поиграйте тембром, громкостью. Попробуйте научиться говорить ниже и тише, чем Вы привыкли обычно.

Это тоже надо тренировать.

И легче всего это делать там, где Вас никто не знает.

Вы - кассир и работаете с людьми. Разговаривайте с каждым покупателем по-разному, но в пределах вежливости. Разговаривайте и улыбайтесь. Даже если улыбаться не хочется совсем! Просто , когда Вы улыбаетесь и говорите, то меняется тон голоса!

Вывод 3: УЧИТЬСЯ! Это даже не обсуждается! Тем более, если у человека есть внутренняя потребность в развитии. А у Вас эта потребность точно есть!

Поступайте! Получайте образование.

С уважением, А. Журавлёв

Оцените ответ психолога:

Другие вопросы в данной категории:

• Назад: Не знаю чего хочу? Как побороть мою меланхоличность?
• Вперед: Конфликт с самой собой.

Добавить комментарий

Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:

Интересно и полезно

Авторизация

Наши психологи

© Психология счастливой жизни. Все права защищены.

http://psycabi.net/vopros-psikhologu/neuverennost-v-sebe-depressiya-apatiya-trevoga/10384-ne-mogu-obshchatsya

Почему мне тяжело общаться с людьми?

Вы говорите, что вам тяжело общаться с людьми. Трудность в установлении контактов, застенчивость, чрезмерная обидчивость, опасение показаться смешным, получить отказ и оказаться не принятым #8212; все эти симптомы являются спутниками заниженной самооценки. Как и другие характеристики личности, отношение к себе закладывается в детстве, в самых первых и важных для нас отношениях #8212; в отношениях с родителями.

Восстановление уважительного отношения к себе #8212; не быстрая и не легкая работа, которая заключается в постепенном безоценочном, внимательном и уважительном узнавании себя, принятии своих сильных и слабых сторон, с пониманием, что одни являются продолжением других. Важно обращать внимание на баланс между хочу и надо (т. е. хочет кто-то другой), определяющим выбор вашего поведения. На этом пути большую помощь Вам мог бы оказать человек, способный безоценочно принимать Вас такой, какая Вы есть сейчас.

Щербинин Владимир, психолог, гешатальт-терапевт.

Индивидуальные консультации и работа с семейными парами, консультирование по Skype

Что делать, если ребенок бьет маму?

Вспомните последний раз, когда кто-то не сделал то, что вы хотели или

Умерла собака #8212; что делать

Helen Добрый день. Два дня назад умерла собака #8212; что делать ? Её сбила

Несчастлива с мужем

Даша Здравствуйте, прошу помощи, т к в таком состоянии не могу найти

Последние публикации

• Что делать, если ребенок бьет маму? 27.11.
• Умерла собака #8212; что делать 26.05.
• Несчастлива с мужем 25.05.
• Ребенок не убирает игрушки 25.05.
• Как уговорить бросить пить? 16.03.
• Не хочу жить с родственниками мужа 28.02.
• После ухода дедушки боюсь смерти 10.02.
• Мама постоянно обижается на меня 02.02.
• Страх перед отношениями 27.01.
• Как пережить потерю близкого 26.01.
• Боюсь бывшего мужа 24.01.
• Как разлюбить мужчину и отпустить 24.01.
• Влюбился в коллегу, а она не отвечает взаимностью 14.01.
• Уйти нельзя остаться. Выбор между женой и любовницей 30.12.
• Что значит быть самим собой? 26.12.

Евгения Булюбаш, психолог, Москва

Психолог, гештальт-терапевт, веду прием в Москве на м. Третьяковская, м. Курская. Для того, чтобы записаться на прием, позвоните по телефону: 8.917.5O5.4657

Психотерапевтический контракт

Интересные материалы каждый месяц

Заполняя форму на нашем сайте - вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Следите за нами в соцсетях

Рубрики

• Агрессия и злость (10)
• Вопрос психологу (93)
• Группы и семинары (5)
• Депрессия (7)
• Дети и родители (28)
• Зависимые отношения (11)
• Здоровье и психологические проблемы (7)
• Кино (3)
• Книги (2)
• Коллеги (2)
• Конфликты (17)
• Кризис (2)
• Личное (7)
• Любовь (21)
• Мотивация (15)
• Мужчина и женщина (34)
• Обида (6)
• Отношения (52)
• Потери и расставания (7)
• Профиль психолога (2)
• Публикации блога (48)
• Работа (19)
• Родственники и родители (12)
• Самооценка (32)
• Секс (1)
• Страхи и фобии (21)
• Тесты (2)
• Учеба (3)
• Школа (3)
• Юмор (4)

Задать вопрос

При копировании материалов ссылка на источник обязательна.

http://wellpsy.ru/tyazhelo-obschatsa-s-lyudmi/

---

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением